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井畑 峰紀 医師
安形省吾 医師
顎に触れたときのザラザラが気になり始めたら、ケアを見直すタイミングです。
毎日クレンジングや洗顔をしていてもザラつきが取れないのなら、今のケアが肌に合っていない可能性があります。
顎のザラザラの正体は角栓やニキビです。洗顔で改善するイメージがありますが、洗いすぎや刺激の強いケアは逆にザラつきを悪化させてしまう原因になります。顎まわりは皮脂が出やすいのに乾燥しやすい部位であるため、原因に合わせたアプローチが大切です。
この記事では、顎がザラつく主な原因、今日から取り入れられるセルフケア、早めに改善したい方に向けた美容施術やドクターズコスメまで詳しく紹介します。
顎のザラつきが気になり始めた方は、ぜひ最後までご覧くださいね。
目次
顎のザラザラは、毛穴に詰まった角栓やニキビが原因です。顎まわりは皮脂腺が多く、皮脂が出やすいため、毛穴づまりが起きやすい部位です。また、マスクの擦れや無意識に触れてしまう癖など、物理的な刺激も肌荒れやザラつきをできやすくしています。
角栓は、毛穴の中で皮脂と古い角質が混ざって固まったものです。角栓が大きくなると毛穴が押し広げられ、触れたときにザラつきを感じます。放置すると少しずつ存在感が強くなります。
また、角栓に含まれる皮脂が空気に触れて酸化すると黒っぽく変色し、ポツポツと目立ちやすくなります。
メイクのりが悪くなる原因にもなるため、早めのケアが大切です。
顎のザラつきには、角栓だけでなくニキビが関係している場合もあります。
初期の白ニキビは角栓と似た見た目ですが、毛穴の中で皮脂や角質が溜まり、毛穴が塞がって白く盛り上がった状態です。進行すると黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビへと変化します。盛り上がりが強くなると、ザラつきよりもブツブツ感が気になりやすくなります。
アクネ菌は角栓をエサにして増える性質があります。皮脂分泌が増えたり、アクネ菌が増えたりすると、角栓がニキビへつながりやすくなります。
ニキビができやすい肌質の方は、角栓の中にアクネ菌が多く存在しやすいため、放置すると炎症が進みやすい傾向があります。
顎のザラつきを起こす角栓やニキビができる主な原因は、毛穴詰まりです。
皮脂の過剰分泌やターンオーバーの乱れ、洗い残し、間違ったケアが重なり、毛穴がつまりやすくなります。
顎は皮脂腺が多く、皮脂が出やすい部位です。
皮脂の量が増えるほどに、毛穴の中で皮脂と古い角質などが混ざり、角栓が作られやすくなります。
次のような要因が重なると皮脂が増え、顎のザラザラが悪化しやすくなります。
ターンオーバーが乱れると、剥がれ落ちるはずの角質が肌表面に残り、毛穴をふさいで、角栓が育ちやすくなります。
ターンオーバーが乱れる原因には、次のようなものがあります。
クレンジングや洗顔で皮脂や汚れが落ちきらないと、毛穴に汚れが残り、毛穴がつまりやすくなります。特に顎は洗い残しが起きやすい場所なので、丁寧に洗う意識が大切です。
ザラつきを早くどうにかしたい気持ちから、やりすぎケアに走ると逆効果になります。
摩擦が増えると肌が乾燥しやすくなり、皮脂がさらに増えやすくなります。
特に次のようなケアは肌を傷つけやすく、角栓やニキビを悪化させる原因となります。
顎のザラザラを改善するには、毎日のスキンケアの見直しが大切です。
洗いすぎても汚れが残っていても毛穴トラブルは悪化してしまいます。肌を守りながらうるおいを保つことで、ターンオーバーが整い、ザラつきが落ち着きやすくなります。
顎のザラザラを改善するには、皮脂汚れや角栓に強いクレンジングを選ぶことが大切です。
皮脂を吸着する成分や、古い角質を取り除く成分が入ったタイプを選ぶと、ザラつきの原因を根本からケアしやすくなります。
洗顔前にホットタオルをあてると、肌がじんわり温まり、毛穴がゆるんで皮脂や角栓が浮きやすくなるため、ザラつき対策に効果的です。
電子レンジで簡単に作れるので、毎日のケアに取り入れやすいのもポイントです。
洗顔では「どれだけ摩擦を減らせるか」がザラつき改善のカギになります。
洗顔料はしっかり泡立てて、手ではなく泡を肌の上で転がすように洗うのが基本です。
やさしい洗顔を続けることで、肌のバリア機能が高まります。
保湿をしっかり行うと、角質の乱れが落ち着きやすくなります。
乾燥した肌はバリア機能が弱まり、守ろうとして皮脂が増えやすくなります。この皮脂過多が毛穴詰まりや角栓の原因になり、ザラつきやすい状態につながります。
ベタつきが気になるからと保湿を怠ると乾燥が進み、皮脂分泌がさらに増える可能性があります。
化粧水や美容液、乳液、クリームなどは肌質に合うものを選び、ベタつきやカサつきの様子を見て、水分と油分のバランスを整える意識が大切です。
毎日の生活習慣を整えるだけでも、顎のザラつきが軽くなる可能性があります。
肌に刺激を与える癖や、肌を健康に保つための食生活・睡眠などを今一度見直してみることが大切です。
顎のザラザラを早く改善したい場合は、ケミカルピーリングやハイドラフェイシャルなどの毛穴ケアが効果的です。角栓の除去やニキビの予防・改善、肌質改善にもつながるため、セルフケアよりも早い変化を感じやすい施術です。
ケミカルピーリングは、薬剤を使って古い角質を取り除き、ターンオーバーを整える施術です。
角栓やニキビにアプローチでき、毛穴の黒ずみや開き、くすみの改善も期待できます。
毛穴詰まりが気になる方は、ケミカルピーリングを定期的に取り入れると予防ケアとしても役立ちます。ザラつきが繰り返しやすい方に向いています。
当クリニックでは、グリコール酸とサリチル酸マクロゴールの2種類を扱っており、肌質や肌の状態に合わせて適した薬剤をご提案します。
施術、料金、期間・回数、リスク（副作用）
| 施術 | 肌の状態に合わせたピーリング剤を塗布し、薬剤の力で皮膚の角質層から表皮上部を剥がれやすくし、 肌のターンオーバーを促しました。肌の表面の古い角質を除去し、ターンオーバーを正常化します。 炎症ニキビの早期改善、毛穴の引き締め効果も期待できます。 |
|---|---|
| 料金 | 5回 32,780円 |
| 期間・回数 | 1年4カ月・5回×3クール |
| リスク (副作用) |
赤み・ひりつき・かさぶた・乾燥・水泡などが起こる場合があります。 |
※注意事項：治療の結果には個人差があります。
ハイドラフェイシャルは、水流を使って毛穴の汚れや古い角質を洗い出すピーリング治療です。
角栓や黒ずみをやさしく除去しながら、美容成分を同時に導入できるため、毛穴ケアと保湿を一度に行えるのが特徴です。
抗酸化成分やペプチドの導入により、施術後の肌を守りながら、毛穴詰まりや黒ずみ、ニキビ、肌質改善など幅広い悩みにアプローチできます。
顎のザラザラが長引いている方や、セルフケアで変化を感じにくい方におすすめです。
顎のザラザラを改善したい場合は、毛穴詰まりや皮脂バランスにアプローチできるドクターズコスメを取り入れる方法も効果的です。日々のケアにプラスしやすいアイテムが揃っており、ザラつき対策としておすすめです。
エクスフォリエーティングポリッシュは、角質ケアができるスクラブです。
超微粒子マグネシウムクリスタルが、皮脂や不要な角質、汚れをやさしく取り除き、毛穴づまりを防いでくれます。
以下の成分が配合されており、肌の調子を整えながら明るさも引き出します。
洗顔後に使用するタイプで、週2〜3回の使用が目安です。
継続すると毛穴汚れや黒ずみ、くすみが軽くなり、ツルツルとした手触りに近づきます。
AZAクリアは、アゼライン酸を高濃度で配合したクリームです。
アゼライン酸は海外ではニキビ治療に使われており、角栓や皮脂トラブルに幅広くアプローチできます。
皮脂が多い方、ニキビができやすい方、毛穴の開きが気になる方に向いています。
顎のザラザラ対策として、酵素を含む洗顔料「コラージュホワイトピール」もおすすめです。
コラージュホワイトピールは、プロテアーゼ（牛乳由来）を洗浄補助成分として配合しています。
肌表面にたまった角質をやさしく落とし、洗い上がりをツルツルに整えます。顎まわりのザラつきが気になりやすい方にも使いやすいアイテムです。
顎のザラザラの原因と対策について詳しくご紹介しました。
顎のザラザラは、角栓や初期ニキビが原因です。
皮脂の過剰分泌やターンオーバーの乱れが背景にあるため、まずは毎日のクレンジングや洗顔、保湿ケアを見直して、毛穴が詰まりにくい肌環境を整えることが大切です。
当クリニックでは、セルフケアでは改善しにくい角栓やニキビ、毛穴トラブルにアプローチできる美容施術やドクターズコスメを取り揃えています。顎のザラザラが気になっている方は、クリニックでのケアもぜひご検討くださいね。顎のザラつきでお悩みの方は、当クリニックへお気軽にご相談ください。
医師・スタッフ一同心より皆様のご来院をお待ちしております！
患者様からよくいただく質問をご紹介します。
顎のザラザラは、毛穴につまった角栓が主な原因です。白ニキビを伴う場合もあります。顎は皮脂が多いのに乾燥しやすく、皮脂と古い角質が混ざりやすいため、毛穴が詰まりやすくザラつきが出やすい部位です。
無理に角栓を押し出さず、クレンジングや洗顔、保湿ケアを見直す方法が改善への近道です。肌のうるおいが保たれるとターンオーバーが整いやすくなり、ザラつきが軽くなります。角質ケアとして、スクラブなどのスペシャルケアもおすすめです。
ケミカルピーリングやハイドラフェイシャルは、角栓やニキビに直接アプローチできるため、顎のザラザラを改善しやすい施術です。セルフケアより変化を感じやすく、毛穴詰まりが続きやすい方にも向いています。
洗顔をやさしく行い、保湿で肌をしっとり保つ習慣を続けると、顎のザラザラを予防しやすくなります。摩擦を減らし、無意識に顎へ触れる癖を控えるだけでも毛穴詰まりが起きにくくなります。さらに、十分な睡眠を確保したり、食生活を整えたりする習慣も大切です。こうした日々の積み重ねが皮脂バランスを安定させ、顎のザラザラを防ぎやすい状態に近づきます。
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DOCTOR.
医療法人優聖会 最高顧問
井畑 峰紀
糸リフトやフィラー注入によるシワ・たるみなどの美肌治療などに携わり、約20年の豊富な経験と知識を活かし、患者様に感動を与える美容医療を追求しています。適切な治療と丁寧な説明で、安全性と満足度の高い施術をご提供いたします。
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| 平成15年 | 大阪医科大学 形成外科教室：入局 |
|---|---|
| 平成21年 | 大阪医科大学 助教（准）：就任 |
| 平成24年 | 医学博士学位取得 |
| 平成25年 | 某美容クリニック：院長就任 |
| 令和5年 | プライベートスキンクリニック |
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