笑うと鼻が広がるのが気になる？原因と対処法を解説

「笑うと鼻が広がってしまう」

「笑った時に鼻の穴が大きく見えてしまい気になる」

など笑った際に鼻が大きく見えたり、鼻の穴が見えたりすることによるコンプレックスを持っている方も少なくありません。

そこで本記事では、笑うと鼻が広がる原因、そしてセルフケアや美容医療での解決方法まで、詳しく解説していきます。

笑うと広がる鼻が気になっている方は、ぜひ最後までご覧ください。

笑うと鼻が広がる2つの原因

ここでは「なぜ笑うと鼻が広がって見えるのか」という原因を2つの視点から詳しく解説していきます。

原因1：表情筋の働きによるもの

笑うと鼻が横に広がる原因は、頬の上にある表情筋（上唇鼻翼挙筋や鼻筋）が強く働き、小鼻が引っ張られるためです。

個人差はありますが顔の構造上自然であり、表情の癖や筋肉のつき方によって、広がりが大きく感じる方もいます。

また、笑った際に鼻が大きく見える原因として、加齢も考えられるでしょう。

加齢とともに鼻を支える軟骨や靭帯の弾力が低下し、皮膚がたるみ鼻先が下がる傾向があります。

鼻先が垂れ下がると、小鼻が大きく見えやすくなり、笑った際に以前より鼻が広がって見える可能性があります。

原因2：生まれつきの鼻の形によるもの

生まれつきの骨格や鼻の形は、笑った際の小鼻の広がりやすさに関係します。

以下のような特徴がある方は、笑った際に小鼻の広がりが強調されやすい傾向があります。

• 鼻の穴が横に広い
• 小鼻の付け根が外側に張っている
• 鼻先が丸い

ただし、これらの特徴は個人差もあるため、何が原因で鼻の広がりが気になるのか、ご自身で判断が難しい場合があります。

気になる場合は、個人で判断せず美容医療を専門とする医師への相談がおすすめです。

鼻の広がりを目立たなくするためのセルフケア

笑った際に鼻が広がって見える際の、自分でできるセルフケアについて解説していきます。

効果を感じにくかったり、根本的な改善を希望する場合は美容医療の施術もおすすめです。

鼻の広がりを目立たせないメイクの工夫

鼻を小さくするのではなくメイクによって小さく見せる工夫ができます。

鼻の広がりを目立たせない工夫として効果が期待できるのは、ハイライトとシェーディングによるメイク方法です。

	期待できる効果
ハイライト	鼻筋の狭い範囲（鼻上半分と鼻先）にハイライトを入れると鼻が高く見えます。鼻が高見えすると半全体がシャープな印象になるため、大きく見える鼻をカバーできます。
シェーディング	平たいアイシャドウブラシを使い、鼻先と小鼻の境目のくぼみと、鼻の先端すぐ下辺りに影をつけます。鼻の穴周りに明暗ができ、鼻をシャープに見せる効果が期待できます。

ただし、メイクによる工夫はメイク時にしか効果がなく、根本的な改善にはなりません。

マッサージをする

鼻周りや顔のマッサージによって、鼻周りのむくみを軽減し、スッキリとした印象をもたせる効果が期待できます。

マッサージは、顔周りや鼻周辺のむくみを予防できるため鼻をスッキリします。

また、加齢による鼻先の変化に対し、予防や見た目を整える効果が期待できるでしょう。

おすすめのマッサージ方法は、以下の通りです。

1. 1.小鼻横の頬の筋肉を指で優しく押す
2. 2.指先で円を描くように優しくマッサージする
3. 3.鼻筋に沿って指で優しくなぞる（老廃物を流すイメージ）

ただし、マッサージのやり過ぎや間違った方法を続けると、鼻や皮膚に悪影響を与えかねないので、優しい力でオイルなどを使用してマッサージを行いましょう。

クリニックへ受診する

笑った際に鼻が大きく見える原因が、骨格や元々の鼻の形が影響している場合に、セルフケアでの改善は難しいため、美容クリニックを受診することも一つの方法です。

また、即効性を求めている方には、美容医療による改善がおすすめとなります。

メスを使わない施術もあるため、比較的周囲に気づかれにくい施術もあります。

お悩みの方は、カウンセリングだけでもお気軽にお受けください。

笑ったときの鼻の広がりに有効な美容医療とは

笑ったときの鼻の広がりに有効な美容医療として、「小鼻ボトックス」と「小鼻縮小」の施術をおすすめします。

それぞれについて、詳しく解説していきます。

小鼻ボトックス

「小鼻ボトックス」とは、ボツリヌス菌から抽出したタンパク質の一種である「A型ボツリヌス毒素」を有効成分とする薬剤を、小鼻に直接注射する治療法です。

この薬剤には、表情筋の過剰な動きを抑制する作用があります。

小鼻に注射すると、小鼻を広げる筋肉の動きを抑制できるため、笑った際の鼻の広がりを軽減する効果が期待できます。

効果の現れ方には個人差がありますが、一般的には3日から1週間ほどで効果を感じられるでしょう。

小鼻縮小

小鼻縮小とは、切開や糸によって小鼻の形状を変化させて、小鼻の広がりを目立たなくする施術です。

小鼻縮小には、主に以下の2つの方法があります。

	期待できる効果
切開法	小鼻の付け根部分などを小さく切開し、皮膚や組織を一部取り除くことで、小鼻の幅や大きさを調整し、バランスを整える施術。
非切開法（糸による方法）	切開をせず、医療用の特殊な糸を鼻の内部に通して引っ張ることで、小鼻の幅を狭くする施術。

小鼻だけでなく、丸みや幅が気になる鼻の形をより理想に近づける効果も期待できます。

患者様の理想の仕上がりや、ご希望に応じて、医師と十分に相談し、ご自身に合った方法を選択することが大切です。

どちらを選ぶ？小鼻ボトックスと小鼻縮小の比較

「小鼻ボトックス」と「小鼻縮小」の施術の違いについて、詳しく解説していきます。

効果の持続性と即効性について

以下に小鼻ボトックスと小鼻縮小の「持続性」と「即効性」について示します。

	小鼻ボトックス	小鼻縮小
即効性	徐々に効果を感じる（１週間程度で安定）	施術直後から効果を感じる
持続性	約3〜6ヶ月（定期的な施術が必要）	半永久的に効果が期待できる。

小鼻ボトックスは定期的に施術を行う必要があり、効果を感じるまで１週間程度かかります。

一方、小鼻縮小は余分な皮膚を切除しているため、半永久的な持続効果が期待できます。

施術直後から即効性が期待できますが、メスを使う施術になるため、ダウンタイムが落ち着くまでの期間を考慮する必要があります。

ダウンタイムについて

	小鼻ボトックス	小鼻縮小
ダウンタイムのピーク	1～2日程度 (注射部の腫れや内出血など)	1～2週間程度（腫れや赤みなど）
ダウンタイムが落ち着くまで	1週間程度	2～3週間程度
痛み	部位により注射の痛みを感じるが、ごく短時間で術後の痛みはほぼない。	1週間程度あり。
メイク	注入部位を避ければ当日から可能。	患部を避けて翌日から可能。鼻は抜糸翌日から可能。
施術後の注意事項	治療当日は長時間の入浴、過度の飲酒、激しい運動は禁止。	シャワーは当日から可能。患部を濡らさないように気をつける。入浴、洗顔は抜糸翌日から可能。

小鼻ボトックスは比較的ダウンタイムが短い傾向にあり、多くの場合、日常生活への影響が少ないと考えられます。

気になる方はマスクやメイクによってカバーも可能です。

小鼻縮小は施術直後から症状が落ち着くまで2〜3週間かかります。

小鼻縮小の施術をご検討の場合、ダウンタイムを考慮し、約1カ月間は重要な予定を避けるなど、スケジュールの調整が必要となる場合があります。

コスト面について

小鼻ボトックスは、1回あたりの費用は小鼻縮小と比較して低くなる傾向にありますが、定期的な施術が必要となります。

施術の度に費用がかかってしまうため、複数回施術を受けられる場合、総額では高くなる可能性も考慮に入れる必要があります。

小鼻縮小の施術は、半永久的な持続効果が見込める魅力がある一方で、1回あたりの施術費用が数十万円程度となる施術です。

小鼻ボトックスと小鼻縮小は、保険適用外の施術になるためクリニックによって価格は異なります。

費用だけでなく、クリニックの理念や医師の経験や実績、アフターケア体制なども含め、総合的な比較検討をおすすめします。

PSC小鼻ボトックス価格表

ボトックスビスタ®	21,780円
韓国製ボツリヌス菌製剤	16,280円

※すべて税込価格

自分に合った施術の選択

ここまで「小鼻ボトックス」と「小鼻縮小」について解説してきました。

施術によって効果の即効性と持続性、ダウンタイムなどそれぞれ違いがあり、どちらの施術が自分に合っているのか、悩まれる方もいるでしょう。

施術後の満足度を決定づけるのは、事前のカウンセリングです。

患者様の理想と医師の知見とを丁寧に擦り合わせていくことが非常に重要です。

患者様の理想のイメージや施術への不安点、疑問点を可能な限り詳しく医師に伝え、十分に話し合うことによって、患者様が納得感を得られる結果につながると考えられます。

まとめ

今回は笑うと鼻が広がる原因と解決法について解説してきました。

笑った際の鼻の広がりは、原因によってはセルフケアでの変化が限定的であるため、美容医療によるアプローチも選択肢の一つとなります。

プライベートスキンクリニックでは、患者様の鼻のお悩みや理想の仕上がりを丁寧にヒアリングさせていただき、最適な施術をご提案させていただきます。

笑うと広がるお鼻にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。