黒ニキビの原因や正しい治し方は？

今回は黒ニキビについて解説します！

黒ニキビってご存知でしょうか？
皮脂分泌が過剰な部分、Tゾーンや小鼻などの毛穴に見られる、あの黒いブツブツとしたものです。
痛みはないですが、とても気になる存在ですよね。

パックなどで取り除いてスッキリしたと思ったら、またすぐに黒くなる！
そんな経験はないでしょうか？

黒ニキビの原因や、作らない・キレイに治すためには、どうしたらいいのでしょうか？

黒ニキビとは？

黒ニキビとは、角栓に含まれている皮脂が酸化して黒く見えている状態です。
角栓とは、古い皮脂や汚れ・角質などが混ざってできた塊で、いわばニキビの芯です。

角栓が毛穴に詰まると、白いコメドというニキビのはじまりの状態になります。
そのため白ニキビとも言われます。
この時はまだ、小さく目立ちにくいため見逃しやすいニキビです。

このコメドを放置して症状が進行すると、毛穴の開きが大きくなり、やがて角栓の中の皮脂が空気に触れるようになります。
皮脂は空気に触れると酸化して黒くなります。
これが、黒ニキビです。

手触りはザラつきを感じやすいです。

黒ニキビの原因は？

黒ニキビの原因は、角栓の毛穴詰まりです。

• 過剰な皮脂
• ターンオーバーの乱れ
• 皮脂やメイク汚れの洗い残し
• 加齢

などが原因で、角栓が形成されやすくなります。

過剰な皮脂

皮脂の過剰分泌が起こると、毛穴から皮脂がスムーズに排出されず毛穴に溜まりやすくなります。
毛穴に溜まった皮脂と古い角質が角栓を形成するため、皮脂の分泌が多いとそれだけ角栓ができやすくなる傾向にあります。

また、洗顔時にしっかり皮脂汚れが落とせていない場合にも、角栓ができやすくなります。

ターンオーバーの乱れ

ターンオーバーが乱れると、乾燥による皮脂の過剰分泌も起こりやすくなります。

本来はターンオーバーが正常であれば、皮脂は自然とお肌から排出されるため角栓は作られにくくなります。
ですが、ターンオーバーが乱れると古い角質がお肌に残り毛穴を固くするため、皮脂や汚れが排出されず毛穴に留まりやすくなります。

また、正常なターンオーバーのサイクル過程では、お肌から剥がれやすい角質が形成されますが、乱れたターンオーバーの過程では剥がれにくい角質が形成されます。その結果、皮脂がお肌から排出されにくくなり、角栓となって毛穴詰まりを起こしやすくなります。

皮脂やメイク汚れの洗い残し

洗顔時にメイク汚れが毛穴に残っていたりすると、皮脂と混ざり合い角栓になりやすいです。
油分の多いファンデーションや日焼け止めは特にお肌に残りやすいため、注意が必要です。

また、メイクを落とさずにそのまま寝てしまうことも角栓の原因になります。

加齢

年齢とともに、お肌のたるみが出始めると、毛穴も一緒にたるみます。
たるんだ毛穴には、皮脂や角質が溜まりやすくなります。

またホルモンバランスやターンオーバーも、年齢とともに乱れやすくなり、角栓が形成されやすくなります。

以上が、黒ニキビの原因です。

ちなみに、ニキビとみられる腫れものからにおいを放つ内容物が出てきた場合、できているのはニキビではなく粉瘤の可能性があります。
無理に押し出そうとせず早めに医療機関へご相談ください。
粉瘤もまた、皮脂や角質が原因でできるものですが、黒ニキビとは治療方法が異なります。

黒ニキビにやってはいけないこと！

無理やり押し出す

埋まってる黒ニキビの角栓を、無理やり押し出して潰す行為は絶対にしないでください！
黒ニキビを押し出すと、一時的にはスッキリして綺麗になったように感じるかもしれませんが、かえって毛穴が大きく開き角栓が溜まりやすくなります。

無理やり押し出す行為は、お肌を作る組織を傷付けてしまい、新しい皮膚の再生にまで影響することがあります。
そうすると、黒ニキビがあった部分に穴が空いているように見えたり、いつまでも毛穴が閉じずに陥没やクレーター状に残りやすくなります。

最近では角栓や黒ニキビを押し出す専用のグッズも人気があり、ご自身で除去するという方も多いですが、こちらもタイミングや方法を間違えてしまうと悪化するケースがあります。

また、無意識のうちに黒ニキビを触っていて、取ってしまうということもあるかもしれませんが、要注意です。
汚れた手でニキビを触ることでバイ菌が入り、黒ニキビから炎症を起こした赤ニキビに発展する可能性があります。

ニキビの膿を自分で出すのはNG！潰してはいけない理由【医師解説】

頻繁にシートタイプの毛穴パックをする

シートタイプの毛穴パックは、角栓が取れたことを確認しやすいため、頻繁に使用したくなるかもしれません。
ですが、黒ニキビを悪化させないためにも、あまりおすすめできません。

シートタイプの毛穴パックは、無理やり黒ニキビを押し出す行為と同様、お肌へ与えるダメージがとても大きいです。
剥がす際に、角栓だけではなく大切なお肌表面の角質層まで無理やり取ってしまうためです。
そんなシートタイプの毛穴パックを頻繁にすると、お肌の角質層が薄くなりターンオーバーがさらに乱れ、余計に黒ニキビが悪化してしまいます。

毛穴が開いてしまうため、さらに角栓も詰まりやすくなります。

黒ニキビを放置

黒ニキビは白ニキビと同じく、まだ炎症が起きていないので痛みや炎症はありません。
しかし、黒ニキビも立派なニキビですので、そのまま症状が進み炎症を起こして赤いニキビや化膿したニキビへと悪化していく可能性が十分にあります。

角栓によって皮脂が上手くお肌の外に排出されなくなり毛穴に溜まっていくと、それを餌としてアクネ菌が増殖することで、赤く炎症を起こしたニキビに悪化してしまうのです。
炎症が起こると、ニキビ跡が残る恐れもあります。

このように間違った方法で黒ニキビを治そうとすることで、余計に悪化してしまうケースや、黒ニキビを放置することで症状が進み炎症を起こしたニキビになってしまうことがあります。

悪化させないためにも、黒ニキビは放置せずに正しい方法でしっかり治しましょう。

黒ニキビの治し方

黒ニキビは、進行する前に美容クリニックで正しく治療することが大切です。
また新しい黒ニキビを作らないためには、普段からのケアも大切になります。

美容クリニックでの治療方法やセルフケアについてご紹介します。

美容クリニックでの黒ニキビの治療

美容クリニックでは、お肌の状態に合わせた最適な方法で治療するため、効果の即効性を実感しやすいです。

ハイドラフェイシャル

ハイドラフェイシャルは、黒ニキビや角栓の改善効果に期待できる施術です。

施術には、有効的な美容成分を含んだ流水を使用。
黒ニキビの原因となる角栓だけではなく、お肌のターンオーバーを正常にし、シミなどの色素沈着やシワ予防にも期待できる施術です！

ハイドラフェイシャル｜大阪の美容皮膚科プライベートスキンクリニック

ケミカルピーリング

薬剤を使ったケミカルピーリングは、黒ニキビの元となる角栓を溶かして除去し、お肌のターンオーバーを正常に戻す効果に期待できます。
新しい角層を生成して、角栓の元となるお肌に残ったままの古い角質を除去するので、お肌のトーンアップやくすみ、色素沈着の改善、毛穴の開き効果にも期待できます。

ケミカルピーリング｜大阪の美容皮膚科プライベートスキンクリニック

これ以外にも、おすすめの治療があります。
ぜひこちらもご覧ください！

ニキビ治療特集｜大阪の美容皮膚科プライベートスキンクリニック

黒ニキビのセルフケア

角栓ケア

角栓ケアの基本は、洗顔と保湿です。

洗顔

まずは、洗顔前にホットタオルでお肌を温めてあげましょう。
ホットタオルで温めると、固く取れにくい皮脂を溶かし角栓を柔らかくして、洗顔時に排出しやすくなります。

次に洗顔ですが、皮脂汚れやメイク汚れをしっかり落とすことは大切です。
ただし、力を入れてゴシゴシ洗いをしないよう気をつけましょう。
お肌のターンオーバーの乱れや乾燥の原因になり、黒ニキビの原因になりますので優しく洗うようにしてください。

使用するクレンジングですが、黒ニキビの原因である角栓には洗浄力が高いクリームタイプやオイルタイプのクレンジング剤がおすすめです。
角栓に含まれている皮脂は、タンパク質です。
クレンジングの油分は皮脂とも馴染みやすく角栓を除去しやすくなります。

ただし、お肌の乾燥が強い時や敏感になっている時は、さらにお肌を乾燥させてしまう可能性があるため、保湿効果のあるクレンジング剤などがおすすめです。

そして、洗顔料はしっかりと泡立てて、力を入れずに泡のクッションでお肌を洗うようにしましょう。

保湿

また、角栓の改善には保湿も大切です。
乾燥しないように化粧水でお肌にたっぷり潤いを与えて、ターンオーバーを正常に整えましょう。
黒ニキビケアとして使用する化粧水は、抗酸化作用のあるものもおすすめです。

その後のクリームなどは、油分が多いと黒ニキビを悪化させる可能性がありますので、つけすぎには注意です。

角栓ケアとして、ホームピーリングも効果的です。
お肌に角質が溜まりすぎると、皮脂や角栓の排出がスムーズにできなくなり黒ニキビの原因になります。

ただ、間違ったやり方や刺激が強すぎると、お肌のトラブルを招く可能性があります。
使用するホームピーリング剤は、刺激があまり強くないものを選ぶようにしましょう。
また、行う頻度は月に一度のスペシャルケアにとどめておきましょう。

生活習慣を整える

外側からのケアに加えて、内側からのケアも大切です。
内側からのケアには、毎日の食事に気を付けてみましょう。

栄養豊富な食品には、黒ニキビの改善効果に期待できる物がたくさんあります。
たとえば、ビタミンAが豊富に含まれた食品は黒ニキビに、毛穴の詰まりにはビタミンEが豊富な食品が有効的です。

他にも、ビタミン群・ミネラル・タンパク質も黒ニキビの予防や改善効果に期待できます。ぜひ、バランスよく摂り入れるようにしてください。

また美肌のためには、十分な睡眠は欠かせません。
睡眠中には、老化の進行を遅らせたり、ターンオーバーを整えてくれるホルモンが分泌されます。乾燥を防ぎ、皮脂の分泌を正常に整えてくれる働きにも期待できます。

他にも、ストレスを溜めない、喫煙や飲酒を控える、適度な運動なども黒ニキビケアには大切です。

まとめ

いかがでしたか？
黒ニキビの原因やセルフケア、美容クリニックでの治療についてお伝えしました。

黒ニキビのないお肌を手に入れるためには、放置せずに美容クリニックでの治療を受けて、生活習慣やスキンケアを整えて作らないようにすることが大切です。
今すぐに黒ニキビを治したい！という方は、この機会に美容治療を検討してみてはいかがでしょうか？

当院では、患者様のお肌の状態に合わせたプランをご提案いたします。
黒ニキビ治療をご検討中の方は、ぜひ一度ご相談ください。

皆様のご来院、心よりお待ちしております！