平たい横顔を改善して横顔美人に！

こんにちは！大阪梅田の美容外科・美容皮膚科のプライベートスキンクリニックです！
今回は、平たい横顔・鼻を改善できるおすすめ治療法についてのご紹介です。

平たい横顔にコンプレックスを持っている方、結構いらっしゃいますよね。
平たい顔を改善するためには、「鼻」「顎」「口元」が重要になります！

鼻が低い、顎が小さい、口元が出ていると、どうしても横顔がのっぺりとして平たい印象になってしまいます。
メイクや髪型で、平たい横顔を目立ちにくくすることは可能ですが、根本的な改善までは叶わずお悩みの方もいると思います。

そんな横顔の見え方が気になるという方には、美容整形による治療がおすすめです。

• 鼻を高くする
• 顎の高さをだす
• 口元を引っ込める

これらの方法で、美しい横顔の基準となるEラインが整い、横顔美人に近づくことができます。また、おでこにボリュームを出す方法も、横顔のメリハリを強調できます。

そこで、本日は、「横顔に自信がない」とコンプレックスをお持ちの方、横顔美人を目指したいという方向けに、横顔が平たく見える原因と美容クリニックで受けられる治療について解説していきます。

綺麗な横顔になるためのセルフケアについてもご紹介していますので、ぜひチェックしてくださいね！

横顔が平たい人の特徴・原因とは？

横顔が平らに見えてしまう理由は、横顔美人の基準であるEラインのバランスが悪いせいかもしれません。また、おでこの形も、横顔の美しさに欠かせない要素の一つです。

正面から見た時はバランスが整っていても、横顔の平べったさをブサイクに感じてしまう方もいると思います。正面顔と横顔では、各パーツのバランスによって見え方が大きく変わるのです。

横顔が平らに見える原因①Eラインのバランスが悪い

横顔美人の条件として、「理想的なEライン」が目安の一つであり、鼻や顎の位置・大きさが影響しています。以下のようなタイプの方は、理想的なEラインに当てはまらず、横顔が平らな印象が強くなります。

• 鼻が低い（鼻先や鼻全体に高さがない）
• アゴがない、アゴが小さい（下顎が引っ込んでいる）
• 口ゴボ（出っ歯や歯並びが理由で口元が突出している）
• しゃくれている（上顎よりも下顎がつきだしている）

鼻が低い、またはアゴが引っ込んでいると、相対的に口が前に出て見えるためのっぺりとした横顔になります。口ゴボやしゃくれも口元が強調されやすく、理想のEラインから遠ざかってしまいます。鼻や顎の形は、先天的な骨格や歯並びによって決まりますが、フェイスラインのたるみやむくみの影響によっても、横顔のメリハリが失われるケースもあります。

Eラインの基準とチェック方法

横顔美人の必須条件としてよく使われる基準がEライン(エステティックライン)です。
鼻先とアゴの先端を線で結んだラインのことで、上唇がラインより１～２ミリ内側に、下唇がほぼライン上にあることが「美しい」とされています。
鼻筋、口元、フェイスラインのバランスのよさを示す目安と言われています。

ご自身でも、人差し指やペンなどを、鼻先とアゴにあてて確認できます。
唇があたらない、または触れる程度であれば理想のEラインであると言えます。

横顔が平らに見える原因②平らなおでこ

横顔の美しさやメリハリに影響する要素として、額の形やボリュームも大切です。

おでこから鼻にかけての曲線（Sライン）が強調されていることも、立体感のある美しい横顔の基準の一つです。平らなおでこに比べて、ボリュームのあるおでこは、若々しい印象を高めてくれます。

美容クリニックで受けられる平たい横顔を改善する治療法

美容クリニックでは、平たい横顔を解消する治療が受けられます。

効果的な方法として、「鼻を高くする」「アゴの高さをだす」といったEラインを整える治療がおすすめです。また、おでこのボリュームをだす施術も、平面的な横顔を目立たなくできます。

鼻を高くする治療

鼻先や鼻根の高さが足りないというケースでは、鼻の高さをだすことでEラインが整います。
鼻を高くするには、ヒアルロン酸注射や糸による隆鼻術、鼻プロテーゼなどの治療法があります。

ヒアルロン酸注射（鼻）

鼻にヒアルロン酸を注入する方法で、プチ隆鼻術とも呼ばれています。

鼻筋に注入して鼻筋を通したり、鼻柱基部（鼻の穴の間の唇に近い部分）に注入して鼻先の高さをだすことが可能です。

注入のみで鼻を高くできる施術であり、ダウンタイムが短いのが特徴です。注入したヒアルロン酸は数か月から2年程度の期間で少しずつ体に吸収されていくため、半永久的な効果はありませんが、手術のような大掛かりな方法は避けたい方におすすめです。

ヒアルロン酸注入(鼻)の詳細はこちら

糸による隆鼻術

医療用の特殊な糸を鼻に挿入して、鼻を高くする施術です。鼻筋に糸を挿入して鼻筋を通したり、鼻柱に糸を挿入して鼻先を高くできます。使用する糸は複数の種類があり、挿入部位やご希望の鼻の高さ・ボリュームに適した糸をご提案します。

切らずにできてダウンタイムが短いのが特徴です。

切らない・糸だけでつくる美鼻整形の詳細はこちら

鼻プロテーゼ、耳介軟骨移植

シリコンプロテーゼや軟骨を鼻に挿入する隆鼻術です。
鼻筋を通すには、シリコンプロテーゼを挿入します。鼻先の高さを出すには、ご自身の耳の軟骨の一部を鼻先に移植します。

いずれも患者様の鼻の形やご希望に合わせて調整しますので、自然な仕上がりになります。切開を伴う手術となりますので、ヒアルロン酸注射や糸による隆鼻術に比べダウンタイムは長くなりますが、半永久的に効果が持続します。

プロテーゼ(鼻)手術の詳細はこちら

鼻への軟骨移植手術の詳細はこちら

顎の高さをだす治療

Eラインを整えるには、顎の高さも必要です。
顎が奥に引っ込んでいるという方は、注入治療やプロテーゼを使用し顎のボリュームをだすことが可能です。
顎の形成治療は、理想のEラインに近づけるだけではなく、小顔効果やフェイスラインを整える効果も期待できます。

ヒアルロン酸注射（顎）

顎にヒアルロン酸を注入し、顎の高さをだす治療です。
一般的に形成力が高くボリュームアップに適したヒアルロン酸が使用されます。
切らずにでき、ダウンタイムが短いのが特徴です。

ヒアルロン酸注入(顎)の詳細はこちら

顎プロテーゼ

シリコンプロテーゼを挿入し、顎のボリュームを出す治療法です。
輪郭を整え、美しい横顔を作ることができます。

切開が必要な手術なため、ヒアルロン酸注射に比べるとダウンタイムは長くなりますが、シリコンを挿入するので半永久的な効果が持続します。

プロテーゼ(顎)手術の詳細はこちら

口元を引っ込める治療

口元の突出を改善するには、プチ整形では難しくなります。

当院での扱いはなく治療法の説明にはなりますが、アゴの骨を切り後ろに下げる「セットバック」や歯科医院で受けられる歯科矯正治療などがあります。

LeFortルフォーⅠ型骨切り術

有村藍里さんが施術を受けたことで注目を集めた骨切り術ですが、手術の内容としては上顎全体の移動を行う方法で、上の歯茎と鼻の横部分の骨を水平に切ります。
こうすることで歯は触らずに上顎を動かせます。
上顎を正しい位置に動かし、骨接合用のプレートとネジで上顎をしっかりと固定します。

引用：東京医科大学(http://team.tokyo-med.ac.jp/kouku/info/henkei.html)

額にボリュームをだす治療：ヒアルロン酸注射(額)

ヒアルロン酸を注入して、おでこにボリュームをだす施術です。額に立体感がでるので、横顔を美しく整えられます。おでこのシワの改善効果も期待できます。

ヒアルロン酸注射の詳細はこちら

横顔が綺麗な人の特徴とは？

横顔が綺麗な人の基準としては、Eラインのバランスや丸みのあるおでこ、スッとした鼻筋、キレイなフェイスラインなどがあげられます。
いずれも、横顔のメリハリを強調するパーツですよね。

Eラインはもちろん重要ですが、それ以外にも、横顔が綺麗だと感じるポイントって、実は多くあるんです！

理想的なEライン

鼻先から顎の先端までを結ぶ「Eライン」の内側に唇がおさまっているのが、横顔美人の条件と言われています。

顔の黄金比に近いパーツの位置

お顔の各パーツの位置とバランスも大切です。
お顔の縦幅の黄金比として、「髪の生え際～眉」「眉～鼻の下」「鼻の下～顎先」の長さが、1:1:1であることも、横顔美人の条件の一つと言われています。

ボリュームのある丸いおでこ

ボリュームがあって、丸みを強調するようなカーブを描いたおでこは、可愛らしく若々しい印象を与えます。
額のふくらみは、お顔の立体感をだして目鼻立ちをはっきりさせるため、メリハリのあるキレイな横顔を作ります。

鼻が高く鼻筋が通っている

鼻先の高さや、鼻筋がキレイな直線ラインであることは、横顔を綺麗に見せる大切なポイントです。

ふんわりとした唇

Eラインにおさまりながらも、ふんわりと適度なボリュームのある唇は横顔を美しく引き立たせてくれます。

整ったフェイスライン

横から見たフェイスラインによっても、横顔の印象は大きく変わります。
もたつきがなくスッキリと引き締まったシャープな輪郭は、横顔美人の特徴と言えます。

• もたつき、たるみがない
• 二重アゴでない

まつ毛が美しい

まつ毛の長さやボリュームは、お顔を正面から見た時よりも、むしろ横顔の方が目に付きますよね。
まつ毛の長さやカールの度合いで、お顔の立体感に違いが生まれます。

眉尻がキレイに整ってる

横顔美人とは無関係に思える眉毛ですが、魅力的な横顔を作るために大切なパーツの一つと言えます。
眉尻の長さや形一つで、横顔の印象が大きく変わりますし、ナチュラルなアーチと整った眉尻は、目元をくっきり見せるために必要不可欠です。

歯並びがキレイ

横顔に歯並びは関係ないのでは？
と思われるかもしれませんが、歯並びは口元のラインに影響しますので、理想的なEラインに近づくためには、重要なポイントと言えます。

肌にハリ、ツヤ、透明感がある

横顔であっても、やはり頬や小鼻部分のお肌の質感は印象に残るポイントです。
ニキビや吹き出物、肌荒れがなく、ハリやツヤ、透明感のある肌は横顔美人の特徴の一つと言えるでしょう。

ヘアスタイル

髪型によっても横顔の見え方が変わります。
トップや後頭部がふんわりとして、サイドに動きのあると横顔が美しく見えます。

自力で綺麗な横顔になる方法

セルフケアで横顔を綺麗に整えるには、お顔のむくみを解消するストレッチやマッサージ、フェイスラインをすっきりさせる舌のトレーニングがおすすめです。
また、メイクや髪型、アクセサリーの工夫でも、横顔の印象は大きく変わります。

フェイスラインから首のスキンケア

フェイスラインから首にかけてのスキンケアも意識して行いましょう。
お顔のスキンケアはしっかり行っている方も、忘れがちなポイントです。

むくみ対策のストレッチ・マッサージ

マッサージやストレッチは、お顔の血行改善やむくみ解消につながりますので、スッキリとした印象のお顔を作り、横顔が美しく見えるようになります。
お顔がむくんでいる時は、お顔全体がぼやけた印象になりますよね。
むくみが出やすい方は、普段からマッサージやストレッチを取り入れてみましょう。

体をほぐすストレッチ

お顔のむくみを感じるときは、体の血流も滞っている可能性があります。
まずは、首や肩のストレッチからはじめましょう。

• 首をゆっくり回す（右回り、左回り）
• 肩甲骨がしっかり動くよう意識をして、肩を大きくまわす（前回し、後ろ回し）

耳のマッサージ

1. 耳を親指と人差し指でつかみ、外側にひっぱる
2. 円を描くように内側、外側の順にまわす
引っ張り過ぎず心地よい程度の力加減でつかみましょう。

頭皮マッサージ

指の腹を使って、頭皮を持ち上げるような感覚でマッサージしましょう。
側頭部、前頭部、後頭部、耳の後ろのマッサージをすると、お顔の血流がよくなります。
特に、フェイスラインがスッキリします。

舌のトレーニング

舌とその周辺の筋力が衰えると、二重アゴになったり首がたるみやすくなります。
舌の筋トレはフェイスラインを引き締め、美しい横顔を作ります。

• 舌の先を前歯の裏・上顎部分に押し付けて、30秒間キープする
• 舌を歯茎にそって大きくぐるりとまわす（時計回り、反時計回り）

表情エクササイズ

あいうえおトレーニングは、口元や顎の筋肉を鍛えるのに役立ちます。お顔の血流アップにも有効です。
「あ」「い」「う」「え」「お」と一音ずつ大きく口を動かしましょう。それぞれ5秒間程度キープします。

あ：口を大きくあけて「あー」

い：口を大きく横にひいて「いー」（首に縦筋ができるよう意識する）

う：口を前に突き出して「うー」（顔を上向きして「うー」と突き出すのも効果的）

え：上下左右に口を大きくあけて「えー」

お：唇を前に突き出しながら「おー」

髪型の工夫

横顔が引き立つヘアスタイルは、トップや前髪、後頭部、お顔のまわりの髪の毛にボリューム感があるスタイルです。
髪の付け根からコテやカーラー、ブローでふんわりとボリュームをだしてみましょう。

また、ご自身のお顔の形、骨格に合った髪型を選ぶのも大切です。
前髪を上げておでこを強調したり、アップスタイルにして後頭部の厚みを出したりと、どのスタイルがご自身に似合い、かつ、横顔が美しく見えるのか、確認してみましょう。

メイクの工夫

メイクの方法によっても、横顔の印象は大きく変わります。
魅せる横顔を作るためには、まずは、アイメイクを工夫しましょう。
また、メイク後は手鏡を使って、横顔がどのように見えているのかも必ず確認しましょう。

眉メイク

眉毛は眉尻までのラインを決めてから、全体的に描き加えていくのがおすすめです。

• 眉尻の長さ、角度、太さを決める
• 眉尻と目尻の角度を平行にする
• 眉尻は自然に細く整える
• 眉尻を下げすぎない

まつ毛メイク

まつ毛は、マスカラで整えましょう。
全体的に丸みを帯びたカールタイプ、毛先を持ち上げたストレートタイプのどちらでも、まつ毛が強調されて横顔美人に見えます。アイメイクの時間を短縮したい方には、マツエクの活用もおすすめです。

• マスカラでまつ毛の長さ、形、ボリュームを整える
• 下まつ毛もマスカラで強調させる

頬

• 頬骨にそって、頬の高い位置にチークを入れる

ノーズメイク

• 鼻筋にハイライト、鼻筋の両わきにノーズシャドウを入れる

アクセサリー

ピアスやイヤリングは、横顔を華やかに引き立たせるアイテムとしておすすめです。
大きめデザインのものは、小顔効果があります。
動くたびに揺れるロングタイプは、耳元から首までの縦のラインを強調し、スッキリとした印象を与えます。

姿勢を整える

姿勢の悪さは、お顔や首の筋力低下や血行不良を招いて、フェイスラインのもたつきを悪化させる可能性があります。頭が肩よりも前にでてしまうストレートネックも、顎下のたるみや二重アゴをできやすくし、横顔の美しさを損なう原因となります。

スマートフォンやパソコンの使用時は、下向きや猫背を避けて正しい姿勢をキープしましょう。

まとめ

平たい横顔を改善して横顔美人になれる治療法をご紹介しました。

むくみやたるみ対策、メイクの工夫など、セルフケアでも横顔の見え方は変わりますので、是非挑戦してくださいね。平らな横顔を根本的に改善したいとお考えの方は、美容整形がおすすめです。

初めて美容整形を受けられる方や、大掛かりな手術に抵抗があると言う方には、ヒアルロン酸注射によるプチ整形がおすすめです。

大阪梅田のプライベートスキンクリニック(PSC)では、Eラインや輪郭を含めたお顔全体のバランスを考慮し、患者様一人ひとりに合った立体的な横顔を作るための施術プランをご提案いたします。

横顔に自信がもてないとお悩みの方は、当クリニックへお気軽にご相談ください。

医師・スタッフ一同心より皆様のご来院をお待ちしております。

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