お肌がでこぼこする原因は？

美肌・アンチエイジング

公開日:2022年9月15日 / 最終更新日:2023年5月23日

監修医師

安形省吾

医療法人優聖会理事長

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こんにちは！
プライベートスキンクリニックです！

今回は、でこぼこ肌対策についてのご紹介です。

「でこぼこした肌をなんとかしたい！！」
日々のスキンケアはしっかりしていても、なかなか改善が難しいでこぼこ肌。
メイクでカバーしようとしても、逆に目立ってしまうし、どんな対策をしてもうまくいかずにお悩みの方もいらっしゃると思います。

そこで、本日はお肌がでこぼこになる原因とセルフケアの効果、有効な治療法についてご紹介します。
でこぼこ肌でお悩みの方、対策をお探しの方必見です。

お肌がでこぼこする原因とは？

顔がでこぼこ肌になるのは

ニキビ跡
肌のハリや弾力の低下
古い角質が肌に蓄積される
肌の水分不足
皮脂の過剰分泌による角化異常
肌荒れや炎症
さまざまな皮膚のできもの

などで、頬やおでこ、鼻の皮膚の表面が凸凹したり毛穴が目立つためです。
これらは、ニキビの悪化によって生じるニキビ跡や老化による肌のたるみ、ターンオーバーの乱れ、乾燥肌、脂性肌（オイリー肌）、お肌の炎症などが原因で生じます。
凸凹した肌は、「みかん肌」や「クレーター肌」とも呼ばれています。

クレーター状のニキビ跡

ニキビの悪化を放っておいたり、ニキビを潰すと、ニキビ跡が残りお肌がでこぼこ状態になるケースがあります。
クレーター肌やクレーター毛穴とも呼ばれています。

ニキビの炎症が真皮層まで達し、皮膚にダメージが残ることで皮膚が凹んでしまいます。

老化による肌のたるみ

加齢によるお肌の変化も、でこぼこ肌を引き起こします。
年齢を重ねることで肌のコラーゲンやエラスチンが減少すると、肌のハリや弾力が低下してふっくら感がなくなり、肌の凹凸や毛穴が目立ちやすくなります。

肌のたるみにより毛穴が細長く変形する「たるみ毛穴」や、毛穴の開きが進んで毛穴同士がくっついてしまう「帯状毛穴」状態になると、でこぼこ感だけではなく老け見えの原因ともなります。

肌のターンオーバーの乱れ

肌のターンオーバーが乱れると、古い角質が剥がれ落ちずに肌に蓄積されていき、ザラザラ、ぼこぼことした状態になります。

肌の乾燥

肌の乾燥が進むと、肌の水分が不足してツヤやハリがなくなり、でこぼこして手触りが悪くなります。
肌トラブルを起こしやすい状態となるため、メイクのノリが悪くなったり、洗顔後のツッパリ感も強くなります。

ケア不足が原因となります。
また、乾燥肌やインナードライ状態に対し適切なケアができていないと、皮脂の分泌量が増えて毛穴が開き目立つようになるケースもあります。

皮脂分泌量が多い

脂性肌(オイリー肌)のような皮脂の分泌量が多い人ほど、毛穴が目立つ傾向があることがわかっており、皮脂成分中の不飽和脂肪酸の割合が高い方は、角化異常を起こしやすくなります。

角化異常が起きると、毛穴がブツブツと盛り上がったり、すり鉢状に毛穴が開いてしまい、でこぼことした状態になります。
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肌の炎症、肌荒れ

日焼けや乾燥などのさまざまな原因で、肌荒れや炎症を起こしていると、肌のでこぼこ感が強くなるケースがあります。
また、ニキビ、脂漏性角化症（老人性イボ）、稗粒腫（ひりゅうしゅ）など、さまざまな皮膚のできものによって、肌がブツブツするケースもあります。

お肌のでこぼこはセルフケアで治る？有効な対策とは？

お肌の凸凹の原因によっては

基本のスキンケア
保湿ケア
角質ケア
基礎化粧品を見直す
下地やファンデでカバー

などを意識することで、セルフケアでも改善できる可能性はあります。
ですがこれはあくまでも、お肌の浅い部分で生じている凸凹に対してです。
皮膚の深い部分まで達しているクレーター状のニキビ跡や、大きな毛穴の開きは、セルフケアのみで治すのは難しいと言えます。

ただし、日々の正しいスキンケアは、ニキビや乾燥、肌荒れを防いで肌の状態を整え、でこぼこ肌の悪化を防いでくれますので、いずれにしても欠かさずケアをしていきましょう。

セルフケアで改善が難しいでこぼこ肌は、美容皮膚科での治療が効果的です。

基本のスキンケア

どのような原因であれ、まずは、肌の状態を整えることが肌トラブルを遠ざけてでこぼこ肌の予防につながります。

「優しい洗顔」⇒「保湿」⇒「紫外線対策」が基本です。

保湿ケア

乾燥肌の方は、普段からしっかり保湿をされている方が多いと思いますが、オイリー肌やインナードライの場合、サッパリ系の化粧品を好む方が多く、肌の水分量が足りていない可能性があります。
化粧水や乳液の使用後はしっかりクリームで蓋をして、肌の水分を閉じ込めるようなケアをしましょう。

毎日スキンケアをしている方でも、季節の変わり目は肌の状態が変化するので、十分に注意が必要です。

角質ケア

毛穴汚れや古い角質は、ザラザラの原因となりますし、放っておくとニキビや肌荒れなどの肌トラブルにつながります。
ピーリングや酵素洗顔などの定期的な角質ケアがおすすめです。

角質ケアが出来るおすすめ洗顔料

角質ケアが出来るおすすめの洗顔料は、「レカルカ・ミネラルWクレンジング」です。
ターンオーバーを促すマンデル酸がお肌の角質を優しくケアし、ざらつき知らずのつるつるのお肌へ導いてくれます。

基礎化粧品を見直す

お肌に合ったものを使用するのは大前提として、ビタミンAやセラミドなど、肌のターンオーバーを促す成分が含まれている化粧品を取り入れてみましょう。
でこぼこ肌の原因が加齢によるものの場合は、高保湿成分配合の年齢化粧品の使用もおすすめです。

また、コラーゲンやヒアルロン酸を補いお肌をふっくらさせることで、お肌の凸凹が改善されやすくなります。
そしてコラーゲンを生成するためにはビタミンＣが有効ですので、高濃度のビタミンCが配合された美容液も効果的です。

ターンオーバーを促してくれるおすすめの化粧水

余分な角質を除去しながら、ペプチドを配合し、保湿もしてくれる理想的なローション。
洗顔では落としきれない皮脂や角質を乳酸とヒメコウジ葉エキスでマイルドピーリングで除去できる「レカルカ・ラクトぺプローション」がおすすめです。

下地やファンデでカバーする

メイクで隠すのは根本的な解決にはなりませんが、普段はなるべく目立たないようにしたい！という方は、メイクで上手にカバーしましょう。
でこぼこ肌をカバーするには、「しっかり保湿」と「下地クリームの選択」がポイントです。

下地クリームは、毛穴の凹凸のカバーに特化したポアプライマーがおすすめです。
リキッドファンデーションは薄付きのものを選び、なるべく薄く伸ばして塗り、仕上げはふんわり軽くルースパウダーで整えましょう。

美容皮膚科で受けられるお肌のでこぼこに効果的な治療法

当院では、でこぼこ肌の治療として「ポテンツァ」や「ヴァンパイアフェイシャル」、「PRP皮膚再生療法」をおすすめしています。
いずれも、ご自身の血液から採取した多血小板血漿を導入する治療法です。
皮膚組織の再生力と自然治癒力を高めることができ、肌のでこぼこや毛穴の開き、シワ、たるみ、肌質の改善などの効果が得られます。

これらの治療の違いは注入方法です。
部分的な治療の際は注射を使ったPRP皮膚再生療法を、お顔全体の施術をご希望の際は、ポテンツァやダーマペン4にて行うヴァンパイアフェイシャルを使用します。