20代から目立つ!?マリオネットラインを薄くする方法を解説！

皆様いつもご覧いただきありがとうございます。大阪梅田の美容外科・美容皮膚科のプライベートスキンクリニック院長の安形です。今回は、20代からマリオネットラインが目立つ原因と解消法についてのご紹介です。

強い老け感を与えるマリオネットライン。「まだ20代なのに目立ち始めているかも？」とお悩みの方もいらっしゃいますよね。若いのにマリオネットラインが目立つのは、日々のクセや姿勢が影響しているせいかもしれません。深いラインが刻まれる前に予防や治療が必要なのです！20代にもかかわらずマリオネットラインが気になっている方は、是非ご覧くださいね！

20代なのに？！若い人でもマリオネットラインはできるの？

口角からあごに向かってのびる二本のライン。実年齢よりも確実に老けて見られる加齢のサインです。そんなマリオネットライン、ほとんどの人は40代～50代に入ると目立ち始めると言われています。そのため、20代で目立つ人はごくわずかなんです。でも、20代の方でも実際にラインがでている方もいらっしゃいますね。その理由は、20代でもフェイスラインのもたつきが始まっているから！フェイスラインのもたつきは次第に二重アゴとして現れます。さらには、ほうれい線、マリオネットラインへと進行していきます。

マリオネットラインができやすいタイプは？

若くてもマリオネットラインができやすいタイプとは、どんな人でしょうか？下記にマリオネットラインの原因となりやすい生活習慣やクセを挙げてみます。

• 姿勢が悪い
• 頬杖をつく
• スマホを長時間使用する
• あまり会話をしない・笑わない
• よく噛まない
• 嚙み合わせが悪い（歯並び・虫歯など）
• 運動をあまりしない
• 食事が不規則
• 睡眠不足
• 肌が乾燥しやすい

当てはまる項目はありましたか？
マリオネットラインは、口まわりの筋力低下やバランスの悪さ、また、頬や口まわりのたるみが原因となります。また、姿勢が悪い人ほどマリオネットラインはできやすいことから、日々の習慣が大きく関係している可能性が高いと言えます。若いからと言って油断せず、日々の生活習慣、スキンケア、姿勢を整えることがとても大切なのです。

お顔の脂肪がマリオネットラインの原因に？

お顔の脂肪が多い方の中には、脂肪のふくらみによって頬と口元に段差ができ、マリオネットラインが目立つタイプの方もいます。たるみがでていない人であっても、頬の脂肪が多さが影響するケースもあるのです。

マリオネットラインを薄くする自己ケア

マリオネットラインのセルフケアとしては、マッサージや表情筋エクササイズ、肌ケアがおすすめです。また、姿勢を意識することはマリオネットラインを防ぐだけではなく、血流を改善しお顔の老化予防や肩こりの改善にもつながります。

マッサージで血流をよくする

一日の顔のコリをほぐすことで血流やリンパの流れがスムーズになり、肌へ栄養が届きやすくなります。
口まわりやフェイスライン、頭皮マッサージもおすすめです。

<側頭筋マッサージ>
1. 側頭筋(こめかみの横あたり)に親指の付け根をあてて、ゆっくりまわします。
2. 指の腹を使い、側頭筋から耳の後ろ首の付け根までを押していきます。

表情筋エクササイズ

口のまわりにある「口輪筋」や、首の前面にある「広頚筋」をバランスよく鍛えるエクササイズも、取り入れてみましょう。
口角アップエクササイズを行えば、マリオネットラインの予防につながります。

よい姿勢を意識する

猫背やうつむき状態になっていないか、自分の姿勢を常に意識して整えましょう。一定時間ごとに姿勢を見直したり、ストレッチ休憩を入れて体を動かしてほぐすのも効果的です。首や背中が丸まらないよう、スマホやパソコンを目の高さで見るためのアイテム(スマホスタンドなど)の活用もおすすめです。

乾燥対策

肌の乾燥はコラーゲンやエラスチンなどの肌に必要な成分を破壊して、シワや溝をできやすくする要因となります。しっかり保湿を心がけましょう。

紫外線対策

乾燥対策と同様に紫外線対策も若いうちからしっかりとおこないましょう。紫外線もお肌のハリや潤いなどに必要なコラーゲン・エラスチンを破壊してしまいます。
若いからと油断せずに、日々のケアを丁寧におこなうことが5年後、10年後のお肌の状態にあらわれます！

マリオネットラインに効果的！美容クリニックで受けられる治療法

美容クリニックで受けられるマリオネットラインの治療法としては、

• ヒアルロン酸注射
• ボトックス注射
• 医療ハイフ
• 糸によるリフト（スレッドリフト）
• バッカルファット除去

などがありますが、他にもシワやたるみを改善する治療は、いろいろな施術があります。
マリオネットラインが目立つ原因や肌の状態、たるみの進行度などによって、適切な治療法は変わってきます。

ヒアルロン酸注射

マリオネットラインにヒアルロン酸を注入し、溝を埋めて目立たなくします。お顔全体のたるみを改善する注入法「ヒアルロン酸リフト」も効果的です。

ヒアルロン酸注射

ボトックス注射

口角を下方向へ引く筋肉である「口角下制筋」の力を、ボトックス注射で弱める施術です。口角が上がるため、口元のたるみとマリオネットラインが目立ちにくくなります。

ボトックス注射

医療ハイフ

ハイフによる熱エネルギーを照射して、肌のたるみを解消してマリオネットラインを目立たなくします。軽度のたるみの方に効果的です。
たるみ予防のために、20代で受けられる方もいらっしゃいます。

医療ハイフ

糸によるリフト

お顔に医療用の溶ける糸を挿入してリフトアップし、マリオネットラインを目立たなくします。フェイスラインのたるみが改善されて、小顔効果も得られます。

糸によるリフト（スレッドリフト）

バッカルファット除去術

頬に位置する脂肪「バッカルファット」を除去する施術です。バッカルファットは、年齢とともに下垂して、頬のたるみの原因となる脂肪です。バッカルファットの除去により、マリオネットラインやたるみによるブルドッグ顔を改善できます。

バッカルファット除去

まとめ

20代なのにマリオネットラインが目立つ原因と自己ケア、薄くする治療法についてご紹介しました。
マリオネットラインは、顔のシワや溝の中でも存在感の強い老けサインです。
日々の予防対策が大切なことはもちろんですが、スッキリ改善したいのであれば美容クリニックでの治療も検討してみてはいかがでしょうか？
プライベートスキンクリニック(PSC)では、患者様一人ひとりにぴったり合った施術プランをご提案いたします。
マリオネットラインでお悩みの方は、当院へお気軽にご相談ください。 医師・スタッフ一同、心より皆様のご来院をお待ちしております！