鼻を高くする方法はある？セルフケアは意味がないって本当？

鼻が高くメリハリのある顔立ちの方って、魅力的ですよね！
「もう少し鼻が高かったら…」
スッと鼻筋の通った高い鼻に憧れるという方、少なくないと思います。

鼻の高さは骨格で決まるため、遺伝の影響を受けやすい傾向があります。また、日本人は鼻が低めの人が多く、高温・多湿といった住環境に適した鼻の形に進化したという説があるそうです。
確かに西洋人の方が鼻が高くて、羨ましい限りです。
鼻を高くしたいと、対策や方法をお探しの方もいると思います！

そこで、本日は鼻を高くする方法について解説していきます。セルフケアでの効果と鼻を高くする美容医療についてご紹介します。
鼻を高くしたいと思っている方、必見です！

鼻を高くする方法はある？

大人の鼻の骨は硬いため、マッサージやノーズクリップのようなアイテムを使って自力で鼻を高くするのは難しいと言えます。ただし、マッサージによってむくみが解消されると、鼻がスッキリとし高く見える可能性はあります。確実に鼻を高くしたい方は、美容整形がおすすめです！

セルフケアで鼻を高くする方法

ノーズクリップや洗濯ばさみは、鼻の皮膚に負担がかかる恐れがあり、鼻が高くなる可能性も低いため、おすすめできません。セルフケアでは、鼻のむくみを取るマッサージや団子鼻を悪化させない習慣、鼻筋メイクの活用がおすすめです。

鼻のむくみを取るマッサージ

鼻はもともとむくみやすいパーツです。
鼻がむくんでいると、腫れぼったさや小鼻の広がりが強調されたり、団子鼻っぽい印象が強くなります。
マスクによる締め付け、表情筋の使い方の癖などによって、特にむくみやすい方もいるようです。
むくみ取りマッサージでは、鼻は高くなりませんが、高く見えるようになります。

<むくみ取りマッサージのやり方>
1. 親指と人差し指を小鼻の根元にあてて小鼻を挟む
　（手首が鼻の上にくるよう上から挟みましょう。）
2. 小鼻を挟んだ状態で、「えー」「おー」とゆっくり言いながら大きく口をを動かす
3. 上記1～2を繰り返す
4. 指をあてる位置を少しずつ上に動かしながら、上記1～3を繰り返す
※マッサージを行う際は、クリームをしっかり塗って摩擦を防ぎましょう。肌への刺激は、シミや色素沈着ができる原因となりますので、やりすぎに注意が必要です。

団子鼻を悪化させない

鼻先が丸い団子鼻は、遺伝の影響だけではなく、日常的な習慣によっても悪化する可能性があります。
・鼻の触り過ぎ
・うつ伏せ寝
・過度なマッサージ
・水分や塩分の摂り過ぎによるむくみ
・マスクや姿勢の悪さによる血行不良
鼻への負担は、むくみや炎症を引き起こす原因となりますし、鼻先の皮膚を厚くしてしまうケースもあるため、注意が必要です。

メイクで鼻筋を作る

ノーズシャドウやハイライトを使用して、メイクで鼻筋を高く見せることもできます。
1. 鼻の付け根から鼻先までハイライトを入れる
2. 目頭の下から鼻筋の両サイドにシャドウを入れる
ノーズシャドウやハイライトを入れる位置によって、お顔の印象がかわります。ナチュラルにするか、メリハリを出すのかなど、目指すメイクによって色の入れ方が変わりますので、ご自身のお好みのメイクに合わせて、いろいろお試ししてみましょう。

美容施術で鼻を高くする方法

美容施術によって鼻を高くする方法には、鼻筋を出す方法と鼻先を高くする方法があります。
プチ整形から本格的な隆鼻術まで多くの術式があり、忙しくてダウンタイムが取れない方であっても、気軽に受けられる施術も選択できます。

鼻が低い人の特徴

鼻筋が通っていない方や鼻先が丸い方は、鼻が低く見えやすい傾向があります。
ご自身の鼻が低いかセルフチェックするには、鼻の高さに加え、Eラインを含めた全体的なバランスのチェックも大切です。

鼻筋が通っていない

鼻筋とは鼻根部から鼻先までのラインを指し、真っすぐなラインや「ノ」の字のカーブを描いている鼻筋が美しいと言われています。鼻筋が通っている人ほど、立体的に見えます。一方、鼻筋が通っていない人は、正面から見た際に鼻筋のサイドに影ができにくいため、立体感がなく鼻が低く見えます。

鼻根部が低い

鼻の付け根、目と目の間の部分の鼻に高さがないと、のっぺりとした平坦な印象が強くなります。

鼻先が丸い

鼻先の形によっても印象が変わります。鼻先が丸いと、鼻が低く見えます。

鼻の形やバランス

鼻は、人によって形が異なるため、同じ高さであっても実際よりも低く見えたり、高く見えたりするんです。もちろん、全体的に鼻の高さがないケースもありますが、お顔の他のパーツとのバランスがとれている方や鼻の形が整っている方は、低くめでもごく自然であり、目立たない方もいらっしゃいます。

鼻筋を通す美容施術

鼻筋を通す施術には、鼻にシリコンプロテーゼを挿入する「鼻プロテーゼ」、ヒアルロン酸で高さを出す「鼻ヒアルロン酸」、糸で鼻筋を作る「切らない糸による美鼻整形」があります。いずれも、スッキリした高く整った鼻筋が作れます。

鼻プロテーゼ

医療用のシリコンで作られたプロテーゼを、鼻の穴から鼻筋に挿入する手術です。鼻筋が通り鼻が高くなります。また、鼻先の丸みも改善できます。
患者様のご希望のデザインに合わせて加工したプロテーゼを使用します。
高くシャープな鼻筋にしたい方、半永久的な効果を得たい方におすすめの施術です。
切開を伴いますので、ダウンタイムは長めです。術後、プロテーゼが動かないように、一定期間ギプスやテープ固定を行います。

鼻のプロテーゼの詳細についてはこちらから

ヒアルロン酸注射

ヒアルロン酸を鼻筋に注入し、鼻を高くする施術です。硬めの製剤を使用して、しっかりと高さを出していきます。ナチュラルな変化をご希望の方、メスを使わない注入治療を希望する方におすすめです。
当院では、鼻筋の形成に適した製剤を扱っています。
・ニューラミスディープ
・ジュビダームビスタ　ボリューマXC
・ジュビダームビスタ　ボラックスXC
・クレヴィエル コントア

鼻のヒアルロン酸注射はこちらから

鼻のヒアルロン酸注射の施術例

切らない糸による美鼻整形

医療用の溶ける糸を鼻筋や鼻先に挿入する施術で、鼻筋を高くしたり、鼻先に高さを出します。使用する糸の種類によって糸の形状や素材が異なるため、仕上がりと持続期間に差が出ます。
当院では複数の糸を取り扱っており、患者様のご希望のデザインに適した糸をご提案いたします。
・テスリフトノーズ：鼻先、鼻筋（約24か月）
・Gコグ(G-Cog)：鼻先、鼻筋（約24か月）
・Gメッシュ(G-mesh)：鼻筋（約24か月）

糸だけで作る美鼻整形についてはこちらから

鼻先を高くする美容施術

鼻先を高くするには、鼻先に耳の軟骨を移植する「耳介軟骨移植」や、鼻先の丸みを解消する鼻尖形成術があります。

耳介軟骨移植（鼻）

耳の軟骨を採取し、鼻先へ移植する手術で、鼻先を高くできます。ご希望に合わせて、鼻先の形や向きの調整も可能で、シュッとした鼻先にできるので、鼻先が丸い方にもおすすめです。半永久的な効果が期待でき、ご自身の軟骨を使用するため、アレルギーがでにくく安全性の高い施術です。

耳介軟骨移植（鼻）の詳細はこちらから

鼻尖形成術（鼻尖縮小術）

鼻の鼻翼軟骨の縫い合わせと、余分な脂肪組織を取り除いて、細くシャープな鼻先を作る施術です。
鼻先が丸い団子鼻の方におすすめで、さらに鼻先に高さが欲しい場合は、耳介軟骨移植との併用ができます。鼻筋を通すプロテーゼ挿入との併用も可能です。
鼻の穴の中を切開する「クローズ法」と、鼻の穴と鼻柱を切開する「オープン法」があります。いずれも正面から見えにくい位置の切開となります。オープン法は、ややダウンタイムが長くなりますが、軟骨がより広がっているケースでも対応が可能となります。

鼻尖形成術の詳細についてはこちらから

切らない鼻尖形成術

鼻の鼻翼軟骨を糸で留めて広がりを抑え、鼻先をシャープにする施術です。鼻先が丸い方におすすめで、鼻の脂肪が比較的少なめの方に向いています。糸の挿入のみですので、傷跡が目立たずダウンタイムが短いのが特徴的です。

切らない小鼻縮小術の詳細はこちらから

まとめ

鼻を高くする方法についてご紹介しました。
セルフケアで鼻を高くするのは難しいですが、高く見せる工夫はできます。お顔がむくみやすい方は、マッサージを取り入れましょう。また、メイクでのカバーも鼻が高く見えます。

鼻筋や鼻先を整えて、高く美しい鼻を目指したい方には、鼻整形がおすすめです。
どのような鼻にしたいのかによって、適した施術が異なりますので、ご自身の理想のイメージをしっかりとカウンセリング時に伝えてくださいね。
プチ整形でも鼻の高さをだせますので、是非ご検討ください！

プライベートスキンクリニック(PSC)では、患者様一人ひとりに最適な施術プランをご提案いたします。
鼻を高くしたいとお考えの方は、当院へお気軽にご相談ください。医師・スタッフ一同心より皆様のご来院をお待ちしております！