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男性の肌を白くするにはどんな方法がある?

男性の肌を白くする方法はある?

こんにちは!プライベートスキンクリニックです!
今回は、男性の肌を白くする方法についてのご紹介です。

男らしい印象が薄いと思われがちの色白男子。でも、最近は、そんなネガティブなイメージは無くなりつつあり、色白の男性の方が好ましいと思う方も増えています。芸能人の方でも、色白の男性は多いですし魅力的ですよね。更に、しっかりと肌のケアをするのは当たり前という男性が増加傾向にあるんです。

そこで、本日はメンズが美白になる方法について、セルフケアとクリニックでの治療法を詳しく解説します。
透明感のある白さが欲しい方、地黒だからと諦めてきた男性も必見です!

肌が白い男性はモテる?色白男子の印象と魅力とは!

肌が白い男性はモテる?色白男子の印象と魅力とは!

肌の色が白い男性にはこのような魅力があります!
・清潔感がある
・かわいい
・優しそう
・誠実そう
・爽やか
・王子っぽい
・草食系に見える
・肉食系の人はギャップがいい
・ミステリアス
・多くの髪型やファッションが似合う
色白であることに対する評価は高く、最近では中性的な男性のモテ度も上がっています。
色白の男性が苦手というのは、むしろ少数派のようです!

男性の肌が黒い理由とは?

男性の肌が黒くなる主な理由は、UVケア不足です。その他、肌の保湿不足や肌に悪い生活習慣によって生じるターンオーバーの乱れが、くすみやシミを引き起こしているケースもあります。生まれながらの地黒の方もいますが、スキンケア不足等の後天的な理由の方が圧倒的に多いと考えられています。

地黒

もともと地黒の方もいます。肌の色は遺伝による要素が大きく、メラニン色素の量が多い人ほど、肌の色が黒っぽくなります。ただし、ご自身が地黒だと思っているだけで、日焼けしやすいタイプだったり、肌ケアをほとんどしていない等の後天的な要素により、肌が黒い方もいます。
ちなみに、男性ホルモンが多い人は地黒であるというイメージがあるかもしれませんが、テストステロンと肌色に関係性は無いようです。

紫外線による日焼け

紫外線を浴びると、肌を保護するために、メラニン色素が過剰に生成されます。男性は女性に比べてこまめにUVケアをしている方が少ないため、どうしてもお顔が黒くなりやすい傾向があります。
また、人によっては、少量の紫外線でもよりメラニンが多く生成される「日焼けしやすいタイプ」の方もいます。

肌への摩擦と刺激

紫外線に限らず、肌への刺激はメラノサイトが活性化する原因となるため、メラニンが生成されやすくなります。
・髭剃りによる刺激とダメージ
・洗顔による摩擦
・スキンケア時に力を入れすぎている
・角質ケアやピーリングを頻繁にしている

保湿不足

肌の乾燥はバリア機能の低下を招くため、外から受ける刺激に対して敏感な状態になり、同じ刺激に対してもメラニンがより生成されやすくなります。また、乾燥状態が続くとターンオーバーが乱れて、スムーズにメラニンが排出されなくなります。いつまでも肌にメラニンが残ってしまい、くすみやシミ、色素沈着ができてしまうのです。
男性の方は、皮膚の皮脂分泌量が多いため、乾燥がさほど気にならない方もいると思いますが、実は肌の内部が乾燥しているインナードライの方が多く、本来、男性も保湿ケアは必要なのです。

肌に悪い生活習慣

日常的な生活習慣が原因で、肌のターンオーバーが乱れると、メラニンの排出が遅くなり徐々に蓄積されていきます。また、肌の表面に不要な角質が蓄積されて、くすみやごわつきが生じ、お顔全体が黒っぽく見えるようになります。
・睡眠不足による成長ホルモンの分泌量低下と血流悪化
・喫煙やストレスによる血流悪化
・運動不足による血行不良
・ご自身に合っていないスキンケア

髭の影響

髭が濃い方の中には、毎日剃っていても青髭が目立つ方がいます。青髭が広範囲にあると、透明感がなくなり、お顔が暗く見えやすくなります。

自分でできる男性の美白ケア法とは?

自分でできる男性の美白ケア法とは?

肌を白くするには、メラニン色素の生成抑制と蓄積されたメラニン色素の還元が必要です。乾燥や紫外線、髭剃り等のあらゆる刺激から肌を守るために、毎日の保湿とUVケアを心がけましょう。メラニンの還元には、美白成分配合の化粧品の使用やL-システイン等のサプリメントの摂取も有効です。

保湿ケアで肌を保護する

洗顔後、髭剃り後は、肌の皮脂が一時的に少なくなるため無防備な状態になります。保湿ケアを習慣化しましょう。
男性は皮脂の分泌量が多く、ベタつきが苦手な方もいると思います。一般的に化粧水、乳液、クリームの順に油分が多くなりますので、ご自身の肌質に合った保湿剤とアイテムの組み合わせの選択が大切です。
・ベタつかないものを選ぶ
・化粧水+乳液のセットがおすすめ
・たくさん塗りたくない方は「オールインワン化粧水やジェル」が便利

美白化粧品を活用する

美白化粧品には、メラニンの生成を抑えたり、メラニンを還元する成分が配合されています。効き目はマイルドですが、せっかく使用するのであれば、美白成分が含まれている化粧品を選ぶのがおすすめです。
代表的な美白成分です。
・ビタミンC誘導体
・アルブチン
・トラネキサム酸
・カモミラET
・コウジ酸

また、美白成分として国から認可されていませんが、美白効果の高い成分としてハイドロキノンがあります。クリームに配合されているものが市販や美容クリニックで入手できます。
肌への刺激が強い成分ですので、使う前に使用法をしっかり確認しましょう。

日焼け対策

UVケアは、基本中の基本です。
ほとんど日焼け止めを塗っていない方や、屋外での長時間の活動時のみ使用する方など、毎日UVケアを取り入れている男性は、少ないのが現状です。
とにかく焼かないように気を付けましょう。
・毎日日焼け止めクリームを塗る
・季節に関係なく常に行う
・外出しない日も対策する
・数時間ごとに塗り直す
・顔だけではなく首までしっかり塗る

普段、メイクをしない男性の方は、日焼け止めクリーム選びも大切です。ストレスなく使いやすいタイプを選びましょう。
・クレンジングが不要なもの
・ベタつきが少ないもの
・SPFやPAの値をチェックする(数値が高いほどUVカット効果が強いが、肌への負担も強くなる)

日焼けのアフターケア

UVケアを忘れてしまったり、日焼け止めクリームを塗っても焼けてしまう時ってありますよね。そんな時でも諦めずに、しっかりとアフターケアをしましょう。
・肌のほてりがある時は、濡れタオルや保冷剤で冷やす(保冷剤はタオル等で包んで使用する)
・しっかり保湿をする
・水分を多めに摂る

髭の処理はやさしく

くすみ肌にならないよう、髭剃り時の肌への負担を軽減する工夫をしましょう。
・肌に負担の少ないタイプのT字カミソリ、電動シェーバーを選ぶ
・カミソリ、シェーバーは清潔に保ち、切れ味のよいものを使う
・剃る前に蒸しタオルで温める
・カミソリ派の場合、滑りをよくするためにシェービングフォームを使用する
・髭剃りの後は、アフターシェーブローション(化粧水)で保湿する
アフターシェーブローションは、保湿効果が高く、消炎作用があるものがおすすめです。

また、青ヒゲ対策として、髭を抜いたり、無理な深剃り、髭剃りの頻度を上げるのは肌に負担がかかるためNGです。青髭が目立つ方は、髭脱毛がおすすめです。

うぶ毛の処理

お顔のうぶ毛処理を行うとお顔全体のトーンアップ効果が得られます。定期的に行うのがおすすめです。

睡眠時間の確保と質の良い睡眠

肌の再生を促すためには、質の良い睡眠とご自身に必要な睡眠時間の確保が必要です。肌の変化を感じにくい男性の方でも、寝不足が続くと皮脂量が増えるため、肌のベタつきが強く感じる方はいると思います。
必要な睡眠時間は人によって異なりますので、何時間が最適かのチェックもしてみましょう。

美白サプリメント

シミやくすみに効く美白サプリの服用もおすすめです。インナーケアとして、より効果的な医薬品扱いのものを選びましょう。
・ビタミンC
・L-システイン
・トラネキサム酸
・ビタミンB
・ビタミンE

美容皮膚科でも入手可能です。市販薬との違いは、L-システインの配合量ですので、より高い効果を求める方は、クリニックで相談してみましょう。

肌を白くする!美容クリニックのメンズ美肌・美白治療

日常的なセルフケアや生活習慣の見直しは、肌を白く保つために必要不可欠です。ただし、メラニンを還元する化粧品やサプリメントの作用はマイルドですので、即効性を求める方には、美容治療がおすすめです。お肌のトーンアップができて美肌効果も得られます。シミの改善も可能ですので、是非ご活用ください。

レーザートーニング

シミや肝斑、くすみをレーザーの力を使って改善する施術です。
レーザー照射により、肌のメラニンを少しずつ減少させていきます。肌への負担と刺激の少ない低出力レーザーをあてますので、ダウンタイムがほぼなく受けやすいのがポイントです。
数回の治療で、自然に肌のトーンアップが可能です。また、毛穴の引き締めやキメの回復などの美肌効果も得られます。

プラズマシャワー

プラズマを用いて、有効薬剤を肌深部まで浸透させる美肌治療です。プラズマの高い殺菌力や真皮層の刺激によってコラーゲンやエラスチンが増生されて弾力とハリがアップします。
トラネキサム酸の導入で、メラニンの生成を抑え美白効果が得られます。

エレクトロポレーション(ケアシス-S)

特殊な電気パルスを使った機器を用いて、有効薬剤を真皮層下まで浸透させる治療法です。肌の深層まで多くの有効成分が行き届くため、高い美肌効果が得られます。くすみの改善効果の高い薬剤も導入できます。
・レナトス:トラネキサム酸の働きによりメラニンの生成を抑えます
・ペップビュー:ビタミンCとアルブミンの作用でメラニンを減少させます

トレチノイン・ハイドロキノン療法

シミやくすみ、そばかすを改善する美白作用のある外用薬です。
メラニンの排出を促進する「トレチノイン」と、メラニン細胞を破壊する「ハイドロキノン」をセットで使用する治療法となります。
シミを対象としたスポット治療のほか、お顔全体の美白治療も可能です。
塗り薬ですので、ご自宅で治療ができます。

メンズ医療脱毛

濃い髭からうぶ毛まで、毛質に限らず脱毛できます。
青髭対策はもちろんのこと、毎日の髭剃りによる肌のダメージも軽減されます。
脱毛範囲やデザイン、残したい毛量も調整可能で、ご自身の希望に合わせた髭脱毛ができます。毛周期に合わせて定期的な通院が必要な施術です。

まとめ

男性の肌を白くする方法についてご紹介しました。肌を白くするには、日々のスキンケアが最も大切ですので、まずは取り入れてみましょう!
即効性のある方法をご希望される方は、クリニックでの治療がおすすめです。地黒だと諦めていた方も、もとの肌色まで白く改善できる可能性があります。是非、ご検討ください!

プライベートスキンクリニック(PSC)では、患者様一人ひとりに最適な施術プランをご提案いたします。

色黒でお悩みの男性の方は、当院へお気軽にご相談ください。
医師・スタッフ一同心より皆様のご来院をお待ちしております!

#美白男子 #美白 #メンズ美白

よくあるご質問

男性の肌を白くするにはどんな方法がある?について、患者様からよくいただく質問をご紹介します。

Q.男性の肌を白くするにはどうしたらいい?

毎日のUVケアや保湿ケアを徹底しましょう。また、美白化粧品やサプリメントの使用も有効です。即効性を求める方は、レーザートーニングやプラズマシャワー等の美容医療もおすすめです。

Q.地黒は白くなれるのか?

美白ケアには、ビタミンを多く含む食べ物がおすすめです。特にビタミンAやビタミンC、ビタミンEの摂取を意識しましょう。逆に、栄養バランスが悪く糖質中心であったり、食品添加物が多く含まれている食べものは肌のターンオーバーの乱れの原因となります。

Q.生まれつき地黒や色白になるのはなぜですか?

メラニン色素の量は生まれつき決まっており、多い人ほど地黒に、少ない人ほど色白になります。また、メラニン色素が多い人は、紫外線の影響を受けやすく、日常的に日焼けしやすい特徴があります。

大阪のメンズクリニック|大阪梅田プライベートスキンクリニック
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