男性のいちご鼻の治し方について

こんにちは！大阪梅田の美容外科・美容皮膚科のプライベートスキンクリニック院長の安形です！今回は、男性のいちご鼻の治し方についてのご紹介です。

お肌のケアは女性がすること。近頃はそんなイメージは徐々に薄くなり、お肌のお手入れに力を入れる男性も増えてきました。
洗顔料だけではなく、しっかりスキンケアを取り入れている方もいると思います。
そんな男性の中には、日々ケアをしていても小鼻の黒いブツブツが目立ついちご鼻が治らないとお悩みの方も結構いらっしゃいますよね。

そこで、本日は男性のいちご鼻の治し方をご紹介します。いちご鼻を改善して清潔感のある人を目指したい男性の方、必見です！

男の毛穴は見られている！毛穴ケアの重要性とは？

男性の毛穴が気になるという女性が多いのをご存じですか？「清潔感がない」「生活習慣が乱れているのでは？」などの印象を持つ女性もいるようです。

女性と違いメイクで隠すのが難しい男性だからこそ、見た目の印象を左右するいちご鼻のケアはとても大切です。
毛穴の詰まりや黒ずみはそのまま放置しているとどんどん悪化し、汚れを除去するのが難しくなりますので、いちご鼻になってしまう原因に合わせた毛穴ケアが重要なのです。

男性のいちご鼻の原因

いちご鼻になるのは、大きくわけると「角栓の詰まり」「メラニンの沈着」の二つの原因があります。
また、人によっては両方が起こりいちご鼻になっているケースもあります。

皮脂量が多いうえ、スキンケアが不十分である方が多いこともあり、男性は女性よりもいちご鼻になりやすい傾向があります。

角栓詰まりのいちご鼻

一つ目は毛穴に詰まった角栓の酸化です。皮脂と汚れが混ざってできた角栓が時間の経過により酸化して黒く変化し目立つようになります。触るとザラザラしているのもこの角栓毛穴の特徴です。

皮脂腺が発達している額や鼻、いわゆるTゾーンは皮脂量が多いため角栓ができやすいパーツと言えます。
また、皮脂腺が発達し女性の2～3倍もの皮脂分泌量がある男性は、その分いちご鼻になりやすいのです。
女性に比べると日々のスキンケアを欠かさないという男性はまだまだ少ないことから、お肌のケア不足もいちご鼻が進む原因となります。

メラニン沈着のいちご鼻

二つ目は、毛穴のまわりにメラニンが沈着し毛穴が黒っぽく目立ついちご鼻です。
洗顔やケア時の摩擦や紫外線などの肌への刺激によりメラニンができやすくなります。
触ってもザラザラしないのが特徴です。

お手入れの際に力を入れすぎていたり、常に日焼け止めを塗る習慣がないことが、いちご鼻の悪化につながると考えられます。

セルフケアでできる男性のいちご鼻の治し方とは？

角栓詰まりによるいちご鼻とメラニン沈着によるいちご鼻、どちらのタイプも治すためには、まずは正しい洗顔が基本となります。

正しい洗顔とは以下の通りです。

• 肌に刺激や摩擦を与えないよう優しく洗う
• 皮脂や汚れを残さない
• ターンオーバーを乱さない

特に、角栓詰まりによるいちご鼻に最も効果的な対策は、正しい洗顔で毛穴の汚れをキレイに取り除くことです。
一方、メラニン沈着によるいちご鼻の場合は、正しい洗顔と、シミ対策と同様にメラニンを抑制できる成分を配合した化粧品を使用して対策します。

どちらのタイプのいちご鼻であるかは、小鼻の表面を触った際のザラつき具合である程度は確認できると思いますので、ケア法を選ぶ基準として確認してみましょう。

いちご鼻は自然に治ることはなく、改善するにはケアが必要です。
日々のお手入れの積み重ねが大切ですので、毎日のルーティンに加えてぜひ挑戦してみてくださいね！

蒸しタオル

蒸しタオルを顔にあてて毛穴を開いてから洗顔しましょう。
毛穴汚れが取れやすくなります。
<手順>

1. タオルを濡らして電子レンジで温める（500～600Wで30秒～1分が目安）
2.  蒸しタオルを顔にのせて3分待ちましょう。
3.  毛穴が開いたところで優しく洗顔します。

クレンジングの使用

毛穴に詰まった油性の汚れを落とすにはクレンジングが役に立ちます。
普段まったくクレンジングを使用しない方でも、いちご鼻が気になるのであれば取り入れてほしいケアの一つです。
週に1～2回を目安に夜の洗顔前のクレンジングをお試ししてみましょう。

泡立て洗顔

泡立てネットなどを使用して、洗顔料をしっかり泡立ててからお顔を洗いましょう。
小鼻は泡をのせて薬指の腹を使って、小さく円を描くように洗います。
力を入れずに小刻みに指を動かすことで毛穴の汚れが落ちやすくなります。

また、洗顔時は肌の乾燥を防ぐためにぬるま湯を使用しましょう。
お湯の温度は顔の表面温度より低い32～34℃が適しています。

おすすめの洗顔料

毛穴の開きや汚れをスッキリと落としてくれる「ドクターレクラムリバイタルソープ」がおすすめです。
グリコール酸配合で、毛穴の汚れや余分な角質を綺麗に落とすことが出来ます。全身に使えるのも◎

保湿ケア

お肌の乾燥は皮脂の分泌量を増やし、毛穴の開きを悪化させる原因となります。
お顔のベタつきが気になる方でも、洗顔後の保湿ケアは必要です。
化粧水と乳液、クリームなどで保湿ケアを行いましょう。
あまりスキンケアをする習慣がないというメンズの方は、1回塗るだけでよいオールインワンタイプの化粧品がおすすめです。

おすすめの保湿ケア商品

おすすめの保湿ケア商品は、「レカルカCFセラムアドバンス」です。
男性のいちご鼻が目立つ原因の一つとなる皮脂の過剰分泌を、ラン藻エキス（MAAs）、両親媒性ビタミンC誘導体配合で、適切にコントロールしてくれる美容液です。

泥パック・クレイパック

洗い流すクレイ(泥)を使用したパックは、貼って剥がすタイプよりも肌に負担がかかりにくく、毛穴の汚れを取り除く効果が高いのも特徴です。クレイは肌を引き締める効果も期待できますので、いちご鼻対策にとてもおすすめです。

メラニン毛穴対策

メラニン毛穴が原因のいちご鼻には、正しい洗顔に加えて、日々の紫外線対策と美白化粧品の使用がおすすめです。
ビタミンC誘導体などの美白成分が含まれているものを使用しましょう。

毛穴ケアの注意点

以下の方法もいちご鼻ケアでよく使用されていますよね。

• 毛穴パック（貼って剥がすタイプ）
• ピンセットで角栓を押し出す

いずれも汚れを除去できるかもしれませんが、肌への負担がかかる可能性があるとして知られている方法ですので、あまりおすすめできません。

美容クリニックでのいちご鼻治療と治療法の選び方

日々のお手入れだけでは、いちご鼻がなかなか改善しないという方には、美容医療を利用するのも一つの方法です。しつこいいちご鼻は、セルフケアだけでは完全に治すのは難しくお悩みの方が多いのも事実です。

いちご鼻を改善する治療法はいくつか種類があります。
毛穴の状態とお肌への刺激を踏まえてご自身に合ったものを、カウンセリングにて相談してから決めるのがいいでしょう。

ハイドラフェイシャル

ハイドラフェイシャルは、水流とピーリング剤を使って毛穴の余分な皮脂や汚れをキレイに取り除く施術です。
いちご鼻に効果的で毛穴の詰まりを解消し黒いポツポツを目立たなくできます。
また、毛穴の開きも改善されるため、角栓ができにくい小鼻へと変化します。

ハイドラフェイシャル｜大阪・梅田のプライベートスキンクリニック

ケミカルピーリング

お肌の表面をピーリングして毛穴を塞いでいる角質を溶かして取り除き、毛穴のつまりを解消します。肌のターンオーバーが正常化して毛穴の開きも改善されるため、いちご鼻予防にも効果的です。

ケミカルピーリングでニキビ・くすみの改善｜プライベートスキンクリニック大阪院

まとめ

男性のいちご鼻の治し方をご紹介しました。黒く目立ついちご鼻を改善するには、ケアが必要となります。
セルフケアではなかなか改善しない方は、ぜひ美容クリニックでの治療もご検討ください！
複数の毛穴治療の中から、いちご鼻の原因や患者様のお肌の状態に合わせた施術プランをご提案いたします。

いちご鼻でお悩みの方は、大阪梅田のプライベートスキンクリニック(PSC)へお気軽にご相談ください。
医師・スタッフ一同心より皆様のご来院をお待ちしております！

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よくあるご質問

男性のいちご鼻の治し方についてについて、患者様からよくいただく質問をご紹介します。

Ｑ.いちご鼻はセルフケアで治せますか？

セルフケアでもある程度の改善や予防は可能です。
ただし、しつこい汚れを伴ういちご鼻やメラニンタイプのいちご鼻は、セルフケアだけでの完治は難しいため、美容クリニックでの治療がおすすめです。

Ｑ.いちご鼻になりやすい年代はありますか？

皮脂の分泌量が多いうえにターンオーバーが乱れ始める20代後半～30代にかけていちご鼻が目立ちやすくなる方が多くいらっしゃいます。

Ｑ.女性だけではなく男性もいちご鼻になりますか？

女性よりも皮脂量が多い男性の方が、いちご鼻になりやすい傾向があります。
肌の乾燥や紫外線による肌ダメージも皮脂量を増やす原因となりますので、男性ならではのスキンケア不足がいちご鼻を悪化させているケースもあります。